nuevas carreteras

Distancia: 34 km
Velocidad media: 27 Km/h
(Estos datos son orientativos, pues a mitad de ruta, reseteé el cuentakilometros)
 Ruta: http://www.bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=163225

Ayer salí un ratillo para recuperar las piernas de la paliza del domingo (bicicleta por la mañana, carrera por la tarde)... pensaba hacer algo tranquilito por el carril bici, sin picarme con nadie, sin forzar más de la cuenta, a mi ritmo, disfruntando de la carrera, y más o menos lo conseguí (en alguna cuesta forcé más de la cuenta).
Me gustó mucho la ruta que hice, descubriendo carreteras nuevas y con muy poco tráfico, increible en carreteras de dos carriles por sentido cerca de Barajas (para que tanta carretera???)

Buena tarde la de ayer...

Por cierto, estoy leyendo un libro interesante que me compré el otro dia "Planifica tus pedaladas", llevo poquito y de momento mucha teoría sobre nutrición deportiva, musculatura, ... pero interesante!