no ha estado mal, he seguido mas o menos las indicaciones.
1 hora a una cadencia elevada sin mucha intensidad, con una frecuencia maxima del 84% a la que he llegado en un momento únicamente, intentando estar siempre por debajo del 80%.
Datos:
Tiempo: 1h 3min
FCMax : 84% - 159 pulsaciones
FCMed : 75% - 143 pulsaciones
Calorias: 633 kcal
mañana tocan pesas :-)
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