comienzo en el gimnasio

ya llevo 3 dias, domingo, lunes y martes, y la verdad... es un rollo... pero bueno, no está mal del todo...
domingo: 40 minutos con series de pie no muy largas y con cadencias elevadas
lunes: estuve haciendo una serie de ejercicios en maquinas de adaptación... no estuvo mal, pero soy un mierdecilla jejejejejeje... la idea es que esos ejercicios los haga 3 dias a la semana. despues, 20 minutos de bici, intensos
martes: 45 minutos con series de pie de 5 minutos cada 5 minutos, y subiendo la intensidad cada minuto.

seguiré..