hay que mejorar el entrenamiento

ayer, 50 minutos de bici en el gimnasio, no estuvo mal, pero creo que debo empezar a seguir un entrenamiento correcto, empecé muy fuerte (la culpa la tuvieron Reincidentes) y ya me quemé, luego buenos momentos de intensidad.

a partir de ahora, espero, apuntaré los datos del entrenamiento y asi llevaré un control mejor!