correr y nadar

ayer corri 11km en el gimnasio, 68 minutos, lo hice tranquilito, lo que menos me preocupaba era el tiempo, pero contento, muy contento.. y luego a nadar, 45 minutos, me costo, no me note muy bien, entre los dias que he faltado y el cansancio de correr, fue duro.. pero bueno, lo hice, no conte distancia, pero estuve bastante rato.. en fin.. esto del triatlon debe ser muy duro!!