la semana pasada...

.. no escribi nada.. asi que resumo un poco..

lunes, descanso..
martes, natacion
miercoles, series en bici
jueves, natacion
viernes, bici y natacion
sabado, bici
domingo, descanso..

total, que esta semana muy contento por las dos cosas, en la bici el sabado, rutilla hasta Quebrantaherraduras, y muy bien, al final las piernas cargadas, pero nos dimos caña, asi que bien.. y por la natación, me veo que he mejorado un montón, y tanto jueves como viernes, estuve nadando bastante tiempo, y joer.. muy bien..