lunes, 23 de enero de 2012

las 4 ingles

ayer ruta por Guadalajara...
muy buena ruta, muy chula, pero acabe hecho polvo, fueron 87 km, pero bastante intensos, con cuatro subidas, y casi ningún llano (el único encima con viento en contra).. asi que bastante intensa.. con momentos en los que me encontré muy bien, y con momentos peores, además del calor subiendo..
pero bastante mejor que la semana anterior.. eso si, tengo que controlar más si quiero terminar las rutas entero jejeje

ruta

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