entrenamiento para el duatlon

Aunque no este escribiendo mucho sigo con el entrenamiento para el duatlon. Hasta ahoy habia probado hacer 25min corriendo y 25 min de bici pero hoy ha sido el primero que , a parte de hacer 30 y 30, he añadido 10 min mas corriendo y ademas a buen ritmo. Ha sido menos duro de lo que pensaba pero aun asi duro. Al principio he notado un poquillo que los gemelos se querian cargar pero bueno al final he cogido ritmo y genial, a lo que no me acostumbro es despues de correr a montar en bici , me cuesta coger ritmo... aun asi, voy a morir en la prueba.