viernes, 17 de diciembre de 2010

entrenamiento para la qh

bueno, mi entrenamiento empezo en noviembre, pero ahora ya tiene que ir en serio, el miercoles volvi al gimnasio con buenos datos, una horilla y media... y ayer estuve haciendo una hora y 45 minutos de bici tranquilos en la brompton antes de un partidillo de tenis.. :-)

La ruta de ayer

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