y hoy...

... para los pirineos.. en un ratillo me voy!! que sea lo que tenga que ser!!

bicicritica!!

estuvo bien, fue larga, y yo habia estado toda la tarde encima de la bici dando vueltas por madrid, asi que ayer acabe cansadillo!! :-)

casa de campo!

la verdad es que esta genial para salir, aunque a mi me cansa dar vueltas siempre al mismo recorrido.. pero bueno.. ayer una salida por alli habiendo antes estado por el norte..
ya queda menos!!

creo...

... que tengo que dejar de ver los perfiles de la pirenaica.. me estoy acojonando por momentos..
ahora empiezo a dudar del desarrollo de mi bici.. me llevo la mtb??? :-)

podium del tour: evans y los schleck

maillot de la montaña: samuel sanchez!

fotos del tour 2011

parte 1
parte 2

una semana y a la pirenaica!

no queda nada.. una semana.. a estas horas la semana que viene ya habre hecho la primera etapa.. que ganas!!
y hoy he salido un ratillo, hasta el arbol, despues de un fin de semana fastidiadillo.. esta semana sera muy tranquila, espero salir dos dias mas.. a ver como se da!

prensa española!

este chiste de forges podria representar a la prensa española.. aunque representa la mentalidad que al final es lo mismo..

pinchazo y a casa...

.. que pereza me daba hinchar la rueda, que hacia mucho calor..
he ido a la casa de campo.. llevaba dos vueltas a un circuito bastante majo de 12 km.. y justo terminando la segunda vuelta, pego un saltito para evitar un bache, y pam.. reventon.. asi que a arreglar la rueda, y ya me ha dado pereza seguir, asi que para casa..
bueno.. 35 km en total.. tenia que haber hecho mas, aun asi estaba algo cansado!

acojonao!!

que miedo me da la pirenaicaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!! :-(

hasta vallequillas...

hoy salida por el sur.. hacia un poquillo de aire, sobre todo a la vuelta, pero bueno, se ha dado bien..

para acabar con el progreso!!

mami que sera lo que tiene el negro!!

otra salida...

... y otra vez hasta el arbol, hoy con menos calor y menos intenso que ayer!! :-)

jugetito!!

pues al final he caido.. y despues de leer, he decidido comprarme el twonav sportiva+..
hoy he hecho la primera salida con el, hasta el arbol de colmenar.. y de momento, bastante bien, pero sin enterarme de nada jajajajaja!!
por cierto, que caloooooor!!! :-(

madrid 2020

samuel sanchez en luz ardiden

Si Luz Ardiden es blanco en invierno, en verano es naranja. Y ahora, más aún. (El Pais)

altimetria de o cebreiro

fue una putada.
llegué con muchas ganas, me encantó todo el trozo desde villafranca del bierzo hasta el comienzo del puerto, todo picando un poquillo para arriba, notando la tensión de que en cualquiero momento llegariamos al comienzo, y que ahi comenzaria lo duro.. me habian hablado de él, y que tenia buenas rampas.. pero bueno, justo al principio, rompi la cadena, y asi varias veces (gracias a los 7 de cartagena) que me dejaron un eslabon y al final, aunque lo subi con mucha calma, lo pude terminar..

eso si, con la bici de montaña, aunque lleve las alforjas, no tiene gracia!! :-)

Altrimetria del puerto

otra salida!!

hoy otra salida que no ha estado nada mal. ademas creo que ya he conseguido poner bien las calas de las zapatillas!! :-)

el deporte mas real y bonito del mundo!

@jjrojillas: "Llegada de locos visibilidad nula! Si estuviéramos en otro deporte se hubiera parado, pero este es el deporte mas bonito y real del mundo!"

vuelta a la carretera

y despues de unos dias de "descanso".. que desde la qh no habia vuelto a coger la bici de carretera, hoy, he vuelto.. casi una hora, paseito, hacerme de nuevo a la postura (habria perdido la postura jajaja), a las zapatillas.. en fin, al principio paseito por el retiro, y luego algo de cañita en la cuesta que llega al angel caido.. no ha estado mal.. esta semana va a ser asi, de paseito en paseito.. aunque para la pirenaica, no se como hacerlo.. que duro va a ser la leche!!

algunas fotos del camino

Fotos en picassa

etapas del camino de santiago

Primera Etapa: Burgos - Itero de La Vega
Kms de etapa: 61.69 km
Kms totales: 61.69 km
Hora de llegada: 18:59h

Segunda Etapa: Itero de La Vega - El Burgo Ranero
Kms de etapa: 91.20 km
Kms totales: 152.89 km
Hora de llegada: 18:30h

Tercera Etapa: El Burgo Ranero - Astorga
Kms de etapa: 89.33 km
Kms totales: 242.22 km
Hora de llegada: 19:35h

Cuarta Etapa: Astorga - Molinaseca
Kms de etapa: 47.13 km
Kms totales: 289.35 km
Hora de llegada: 16:00h

Quinta Etapa: Molinaseca - Triacastela
Kms de etapa: 86.78 km
Kms totales: 376.13 km
Hora de llegada: 19:35h

Sexta Etapa: Triacastela - Eirexe
Kms de etapa: 59.19 km
Kms totales: 435.32 km
Hora de llegada: 19:00h

Septima Etapa: Eirexe - Arca do Pino
Kms de etapa: 57.91 km
Kms totales: 493.23 km
Hora de llegada: 21:00h

Octava Etapa: Arca do Pino - Santiago de Compostela
Kms de etapa: 20.23 km
Kms totales: 513.46 km
Hora de llegada: 12:30h

esto es el ciclismo

Esto es el ciclismo. No existe actividad humana que se encuentre menos protegida contra el accidente que amenaza. Aquí los monos son de lycra y las rodilleras de piel. Hasta los guantes son casi de adorno y están recortados. Tampoco hay grasa que amortigüe. Las bicicletas pinchan y se clavan. Aquí atacan por cielo y por tierra: la lluvia, las carreteras, los colegas, los espectadores, las motos y los coches. Aquí, al contrario de lo que sucede en la vida normal, la mala suerte tiene más aliados que la buena...

Tour de sangre y gloria (as)

camino de santiago.. hecho!! :-)

pues ya esta, ya he vuelto, y genial, la experiencia ha sido fantastica, nos hemos reido, divertido, hemos sufrido, nos hemos mojado y tostado, hemos comido y bebido, y muchisimas otras cosas.. asi que ha estado genial.
yo fisicamente me he encontrado muy fuerte, aunque hemos hecho etapas durillas, pero me he visto genial, y me he animado para la pirenaica aunque no tendra nada que ver..
subire fotos y contare muchisimas mas cosas poco a poco!!

camino de santiago.. mañana!

y aunque no haya pensado demasiado en el camino, pues bueno, que mañana lo empezamos, una semana, desde burgos hasta santiago, no tenemos calculadas las etapas, asi que sera como nos apetezca.. unos 70 km diarios mas o menos de media..
y bueno, va a ser divertido!! :-)

bicicritica

la de ayer fue un desastre desde el principio, pero bueno, yendo delante no te enteras de lo que pasa detras.. asi que yo como siempre, lo pase genial!!