miedito...

.. y queda un mes..
creo que voy a dejar de ver los perfiles de los puertos.. vaya acojone!!

pensare en el camino!

puertos de la pirenaica

PUERTO	VERTIENTE	KMS	ALT.	DES.	%	COE.
Matamachos	Roncal	11,7	1.150	475	4,1	86
Alto de Hecho / Borda Guair	Anso	4,5	1.082	292	6,5	86
Ref. Lizara	Jasa	12,5	1.495	595	4,8	112
La Loma	Jasa	6,5	1.218	318	4,9	61
Alto de Borau	Aisa	3,0	1.190	150	5,0	30
Sierra de los Ángeles	Borau	1,8	1.116	156	8,7	33
Candanchú	Villanua	16,0	1.535	580	3,6	95
Laberouat	Lescun	10,0	1.442	957	9,6	291
Marie Blanque	Escot	9,0	1.035	700	7,8	196
Aubisque	Laruns	16,0	1.709	1.189	7,4	271
Soulor	Aubisque	2,5	1.474	144	5,8	16
Hautacam / Tramassel	Argeles	16,0	1.653	1.199	7,5	306
Pont d´Espagne	Pierrefite	18,0	1.496	1.026	5,7	209
Luz Ardiden	Luz	15,0	1.720	1.030	6,9	230
Tourmalet	Luz	18,0	2.115	1.405	7,8	338
Aspin	St. M. Campan	13	1.489	649	5	122
Val Louron / Pla d´Azet	Genos	8,0	1.535	550	6,9	169
Peyresourde	Avajan	10,0	1.563	639	6,4	151
Portillón	Luchon	10,0	1.295	668	6,7	157
Alto de Arres	Bossot	7,0	1.320	612	8,7	187
Sauth deth Pisht	Val d´Aran	10,7	1.555	686	6,4	243
Bagargi	Altzuruku	21,0	1.327	1.302	6,2	274
Larrau	Bagargi	14,0	1.573	1.085	7,8	380
Laza	Valle de Salazar	3,4	1.129	244	7,2	44

foto en bici antigua!!

me ha gustado la foto, parece que estoy sentado tan ricamente en la bici!!

camino de santiago!

a todo esto, si, mucha pirenaica, pero deberia pensar en el camino de santiago que me voy ya mismo, el sabado.
tengo la bici preparada (alforjas, bolsa delantera, cambio de cadena y coronas, sillin y le he puesto una pata de cabra jejeje), y me falta hacer la lista de cosas que llevar, espero no llevar mucha cosa, pero bueno, aun no me he preparado demasiado.. y la verdad, ahora con lo de la pirenaica, no se.. :-)

inscripcion realizada!!!

que miedoooooooo!! :-(

decidido.. pirenaica!!!

pues ya lo tengo decidido, me voy a apuntar, no tengo otra cosa mejor que hacer este verano, asi que una semana recorriendo los pirineos tiene que estar muy bien.

Pirenaica BH 2011

son 6 etapas recorriendo los puertos principales de los pirineos (tourmalet, marie blanque, aubisque, hautacam, luz ardiden, aspin,..), algunos no conocidos, y para terminar, el último puerto en la última etapa, larrau, que ya el año pasado subi en la marcha Larra-Larrau.

en fin, una locura, que no tengo clara, pero que tiene que ser fantástica.

bicienjambre!!

me gusta mucho esta idea, una lastima que me pilla en el camino de santiago, espero que se repita y pueda coincidir en madrid :-)
bicienjambre

pirenaica

me lo estoy pensando muy seriamente!!

Pirenica BH 2011

unas fotillos retocadas!

correr...

... que poco me gusta.. la leche!
ayer sali un ratillo, 30 minutos.. y vaya coñazo, pero bueno, quiero hacerlo este verano, ya que no voy a hacer ninguna marcha de momento, voy a cambiar un poco de deporte, aunque precisamente este de correr es un rollo importante!! :-(

primera nocturna!

ayer me apunte a una quedada que se habia organizado desde la lista de pedalibre. a las 21:00 en el puente oblicuo de madrid rio para ver la puesta de sol desde la casa de campo y luego dar una vueltecilla por madrid.
decidi ir con la brompton, asi que le ajuste los frenos, hinche las ruedas, y pense la mejor forma de poner el botellin..

a las 19:30 sali de casa, con intencion de dar un paseito por el nuevo madrid rio, en el que hay que ir en bici a 6 km/h para ir a la velocidad del peatón, en fin.. se puede, si.. o no, no lo tengo claro, y sobre todo si no se quiere, la verdad es que vi un montón de gente yendo bastante rápido, por lo que no me extraña nada que se hayan quejado los peatones. cuestión de respeto, educación y civismo, y ya se sabe que en este pais, de eso falta mucho..
me gusto madrid rio, tendrá millones de defectos, pero me gusto como lo han dejado..

a las 21:00 llegue al puente oblicuo y nos juntamos inicialmente 8 ciclistas para ir a ver la puesta de sol a la casa de campo, inicialmente se fueron 2 por problemas con la bici, y los otros 6 fuimos hasta el punto mas alto de la casa de campo, y que chulo..
luego bajamos a por dos chicas que se unieron a la ruta, y volvimos a dar un paseito por la casa de campo, ya era de noche y joer, que chulo, me encantó ir con las luces por alli, no habia nadie, y era genial, y aunque la brompton no está hecha para estas cosas, fue fantastico.. hay que repetirlo y varias veces, seguro!!

salimos de la casa de campo sobre las 23:30 dimos un pequeño paseillo por madrid y para casa, genial la ruta.. buena noche de san juan!

marie blanque

fotos chulas de la quebrantahuesos

fotos y videos de la qh

primero un enlace al video de la organizacion subiendo la marie blanque!
CorriendoVoy.com | Videos gratis de Quebrantahuesos [Sabiñánigo]

y ahora unas fotillos!

mtb!!

pues una vez terminada la qh ahora toca comenzar a adaptarme a la mtb con las alforjas...
ayer sali un ratillo por la casa de campo, y la verdad, hay que reconocer que esto de la mtb tambien es chulo.. pensaba salir tranquilo a rodar por pistas, pero con los que fui decidieron que habia que hacer alguna bajada chula, y aunque de primeras me cague un poquillo luego me anime..
la verdad es que se nota el fondo que consigues con la de carretera para luego esto.. aunque esto es mucho mas machacon!!

quebrantahuesos terminada!

pues se acabo, ya esta, hecha la marcha.. y genial, una experiencia fantastica. impresionante el recorrido y ademas termine muy bien.. la hicimos muy tranquilitos, sin pasarnos en ningun momento, y salio muy bien!!
asi que ya esta cumplido el objetivo, y mas o menos terminada la temporada..


ahora a por el camino de santiago, empieza otro tipo de bici!!

Fotos

pues ya esta...

.. todo hecho.. hoy de viaje y mañana la quebrantahuesos 2011.. que ganas, y que miedo, pero bueno, todo ira bien, va a ser genial.. aunque creo que no va a hacer demasiado buen tiempo :-(

casa de campo

esta tarde he quedado con pablo para rodar un ratillo antes de la qh, algo tranquilo, entre 50 y 70km.. y el ha dicho de ir por la casa de campo. genial, no lo conocia y me ha gustado un montonazo, buenas cuestas para forzar, hay buen circuito.. asi que habra que ir mas veces!

otro video...

.. de la ciclonudista..

que poquito queda...

...y que ganas, aunque no se de que tengo mas ganas si del momento de empezar, hacerla y disfrutarla, o de que pase.. pero bueno, ya no queda nada.. y va a estar bien, lo se, todo el año para esto, aunque ahora al final me haya dejado un poquillo, y no llegue en mi mejor momento de forma, incluso con algun kilo de mas que no queria coger, se que va a estar bien, se que la voy a disfrutar, y que va a ser una experiencia fantastica..

a por ella!! :-)

nada que decir..

semana de la quebrantahuesos!!!

pues si, esta semana es ya.. todo el año, desde diciembre inscritos en esta marcha, preparandola, y ya solo quedan unos dias.. el sabado.. hay ganas, pero miedo, no tengo claro como ire, pues ultimamente cada salida es un mundo...
ayer sali un rato (85 km desde Madrid hasta Morata y vuelta), y hacia mucho calor pero me encontre mas o menos bien, aunque al final note el calor y las subidas intensas que hice sobre todo la de marañosa a la vuelta..
en fin, que no tengo claro como llego, aunque el soplao se me dio mejor de lo que pensaba.. a ver esta!!

en bici, en bolas, madrid si que mola!

hoy he ido a mi primera ciclonudista, y que divertido!! ha sido genial!

anita

acabo de descubrir esta marca de bicicletas, vaya preciosidad!!
Anita

brompton world championship 2011

carril bici

hoy a rodar un poquillo por el carril... 60km!

el soplao en ciclismo a fondo!

http://ciclismoafondo.es/caf/cicloturismo

y salgo en el video!!

resumen del soplao!!

Impresionante...8:36 minutos pedaleando..213 km...5 puertos... 6151 kcal quemadas...pero impresionante :)

Vaya paliza, pero estuvo genial.. espero que haya cronica y fotos si!!!

Fotos

a por el soplao!!!